Quindim light
Torne a sua dieta mais gostosa com esta sobremesa
Ingredientes:
Ingredientes:
1 fava de baunilha
3 ovos 3 gemas
2 xícaras (chá) de leite desnatado 1/2 xícara (chá) de coco desidratado 2 colheres (sopa) de margarina light Adoçante para culinária a gosto Modo de preparo:
Ligue o forno à temperatura média. Com o auxílio de uma faca pequena, abra a fava de baunilha, raspe o miolo, coloque no liquidificador, junte ovos, gemas, leite, coco, metade da margarina, adoçante e bata por 5 minutos ou até obter um creme esbranquiçado e bem fofo.
Com a margarina restante unte 12 fôrmas, com capacidade para 50 ml cada uma, despeje o creme e coloque-as em uma assadeira grande com água, até a metade da altura das fôrmas pequenas. Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno por 35 minutos ou até os quindins ficarem firmes ao tato. Retire do forno, deixe amornar por 15 minutos e leve à geladeira
por 30 minutos. Desenforme os quindins no momento de servir.
Com a margarina restante unte 12 fôrmas, com capacidade para 50 ml cada uma, despeje o creme e coloque-as em uma assadeira grande com água, até a metade da altura das fôrmas pequenas. Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno por 35 minutos ou até os quindins ficarem firmes ao tato. Retire do forno, deixe amornar por 15 minutos e leve à geladeira
por 30 minutos. Desenforme os quindins no momento de servir.
MCF_LOBA
Doce light de banana
Ingredientes
8 bananas nanicas1 colher de (sopa) de adoçantecanela em pó a gostoe carvo da india
Como fazer
Ferva uma xicara de àguadepois coloque a banana deixa a banana derreter depois coloca o adoçante umpouco da canela em pó e o cravo
deixe apurar ate escurecer um pouco.
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Ingredientes
8 bananas nanicas1 colher de (sopa) de adoçantecanela em pó a gostoe carvo da india
Como fazer
Ferva uma xicara de àguadepois coloque a banana deixa a banana derreter depois coloca o adoçante umpouco da canela em pó e o cravo
deixe apurar ate escurecer um pouco.
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SORVETE DIET.
Ingredientes
1 litro de leite desnatado; 2 colheres de sopa de leite desnatado em pó; 1 xícara de adoçante para forno e fogão; meia colher de chá de liga neutra; 1 colher de sobremesa não cheia de emulsificante; frutas de sua preferência.
Tempo de Preparo
Rendimento
2 potes de 2 litros
Modo de Preparo
Bata no liquidificador os 4 primeiros ingredientes até misturar muito bem. Ponha a mistura na batedeira e acrescente o emulsificante e bata até aumentar de volume e ficar cremoso. Separe em duas partes essa mistura e a cada uma acrescente o sabor de sua preferência, misturando bem e levando a gelar novamente. Sugestões para o sabor: chocolate em pó diet ou doce diet da fruta de sua preferência ou 2 colheres de sopa de baunilha (você terá um ótimo sorvete de creme)ou 1 copo de suco concentrado de uva, sem adição de açúcar ou 1 pote de doce de leite diet ...e assim por diante. A criatividade é que manda. Se gostar mais doce, acrescente um pouco mais de açúcar diet de forno e fogão. É realmente muito bom.
MCF_LOBA
1 litro de leite desnatado; 2 colheres de sopa de leite desnatado em pó; 1 xícara de adoçante para forno e fogão; meia colher de chá de liga neutra; 1 colher de sobremesa não cheia de emulsificante; frutas de sua preferência.
Tempo de Preparo
Rendimento
2 potes de 2 litros
Modo de Preparo
Bata no liquidificador os 4 primeiros ingredientes até misturar muito bem. Ponha a mistura na batedeira e acrescente o emulsificante e bata até aumentar de volume e ficar cremoso. Separe em duas partes essa mistura e a cada uma acrescente o sabor de sua preferência, misturando bem e levando a gelar novamente. Sugestões para o sabor: chocolate em pó diet ou doce diet da fruta de sua preferência ou 2 colheres de sopa de baunilha (você terá um ótimo sorvete de creme)ou 1 copo de suco concentrado de uva, sem adição de açúcar ou 1 pote de doce de leite diet ...e assim por diante. A criatividade é que manda. Se gostar mais doce, acrescente um pouco mais de açúcar diet de forno e fogão. É realmente muito bom.
MCF_LOBA
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doces hummmmm!!
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